Termine
Bevorstehende Kurse
Bitte auf Jahresüberblick klicken um einen Überblick für alle Seminare und Kurse in 2025 zu bekommen. Weiter unten findet man Ankündigungen für die einzelnen Seminare.
Bei Fragen kannst Du mir auch gerne eine Nachricht schicken oder mich anrufen.
Fortlaufende Feldenkraisgruppe - Donnerstags Morgens 11:00 Uhr (Präsenz)
Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe an 10 Abenden, jeweils Donnerstags von 11:00- 12:30 Uhr - Präsenz
Fortlaufende Feldenkraisgruppe
Fortlaufende Feldenkraisgruppe an 10 Abenden, jeweils Montags von 20:00 - 21:30 Uhr
Fortlaufende Gruppe 1 - Montags abends (Online)
Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe an 10 Abenden, jeweils Montags von 18:15- 19:45 Uhr - Online
Fortlaufende Feldenkraisgruppe Montags Abends 20Uhr (Präsenz)
Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe an 10 Abenden, jeweils Donnerstags von 18:15 Uhr - 19:45 Uhr Präsenz
Feldenkrais-Tagesseminar
Bewegen mit mehr Lebensfreude
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung hilft Ihnen, unbekannte Seiten Ihrer selbst wahrzunehmen. In diesem Workshop entdecken Sie, wie einfach und unterhaltsam es sein kann, über Ihr Selbstbild hinauszugehen.
Anhand von Feldenkrais-Lektionen verbessern wir unser Bewegungs- und Handlungsfähigkeit. Wir lernen uns wieder Schmerzfrei zu bewegen, Schonhaltungen können sich auflösen. Dadurch können sich wieder elegante und anmutige Bewegungs- und Handlungsmuster entwickeln.
Dies weckt unsere Sensitivität, fördert unsere Beobachtungsfähigkeit und unsere Selbstwahrung kann sich weiter entwickeln. Dies erweitert unsere Bewusstheit von uns Selbst und ein klares Erleben der Einzigartigkeit, die allem Lebendigen innewohnt, stellt sich ein. Die Methode inspiriert uns dazu sich mit der organischen Weisheit unseres Körpers zu befassen, dies hilft uns im Einklang mit sich Selbst zu sein.
Un appuntamento con la vita
Ein 7-tägiges Intensiv-Seminar in der Toskana
Sowohl die Feldenkrais-Methode als auch die Linklater-Arbeit lässt uns als Mensch wachsen. Wir werden mehr zu dem, der wir sind. In unserem Sommer-Intensiv-Seminar sind wir interessiert an dem bereicherndem „Ineinander“ von Bewegung und Stimme, sowie an Ausdruck und Stille. Durch kleine, achtsame Körperbewegungen wächst die Art und Weise, wie wir uns selbst von innen her wahrnehmen und empfinden. Aus den erlebten Innenräumen werden Atem- und Resonanzräume.
Feldenkrais-Tagesseminar
Bewegen im Einklang mit der Natur
Die Grundlagen der Feldenkrais-Methode sind die verschiedenen menschlichen Entwicklungsstufen und die biomechanischen Gesetzmäßigkeiten. Die Wiederholung verschiedener Landmarks der psycho-motorischen Entwicklung bietet die Möglichkeit zu früheren Entwicklungs - stufen zurückzukehren, in denen sich die individuellen Bewegungs- und Verhaltensmuster gebildet und verfestigt haben. Mit Bewusstheit können diese Muster nun erneut erfahren werden und die Gewohnheiten, die sich entwickelt haben, können sich verändern. Diese Vorgehensweise erlaubt uns Bewegungs- und Handlungsmuster, die sich in uns entwickelt haben zu erkennen und Gewohnheiten aufzugeben, die nicht mehr ihren Zweck erfüllen und die unter Umständen zu funktionalen Unausgeglichenheiten/Neurosen in uns geführt haben und dies weiterhin tun.
Es schafft so eine tiefere und stärkere Basis als Mensch zu wachsen und sich zu entfalten und so zum Blühen kommen.
Skan Intensiv Sommerworkshop in Frankreich
Ein Workshop, um tief in unsere innere Lebendigkeit einzutauchen und sich mit seinen Empfindungen und Emotionen in die Natur, die Welt auszudehnen und zu verbinden.
In diesem Seminar ist neben der Atemarbeit ( Breathwork ) auch die Wasserarbeit ( Floating mit Begleitung ) ein zusätzlicher Baustein unseres Angebotes. Meditativeeinheiten sowie Ausdrucks- und Theaterarbeit geben Raum sich in seiner Lebendigkeit auszuprobieren. Die therapeutischen Prozesse werden durch integrierende Gespräche so geleitet, dass eine nachhaltige Entwicklung möglich ist.
Körper, Atem und Stimme
Feldenkrais und Stimmarbeit
Bewegung, Atem und Stimme
Wir sind interessiert an dem bereicherndem „Ineinander“ von Bewegung und Stimme. Durch kleine achtsame Körperbewegungen wächst die Art und Weise wie wir uns selbst von innen her wahrnehmen und empfinden. In diesem Seminar werden wir durch gezielte Feldenkrais-Übungen die Beweglichkeit und Funktionsweise sowohl des Zwerchfells als auch des Beckenbodens verbessern und diese in Beziehung zum weichen Gaumen setzen. Die Methoden hierfür kommen aus der Feldenkrais Methode, der Linklater Stimmarbeit, der Atemarbeit und aus dem Bereich der Meditation. Durch kleine, achtsame Körperbewegungen wächst die Art und Weise wie wir uns selbst von innen her wahrnehmen und empfinden. Aus den erlebten Innenräumen werden Atem- und Resonanzräume. Die eigene Stimme befreit sich aus dem Körper.
Feldenkrais Tagesseminar
Das Zusammenspiel von Becken und Wirbelsäule
Bewegungen aus dem Becken und Hüften sind der Schlüssel zu einfachen u. bequemen Bewegungen, die unsere Lebensfreude steigern. Aber oft sind unser Becken und die Hüften auf eine fast geheimnisvolle Art vor unserem Selbstbild verborgen. Sich aus dem Becken zu bewegen, ist mehr als nur eine nette Idee, es ist eine lebendige Erfahrung. Es bedeutet eine Leichtigkeit und Anmut zu finden die uns mehr Freude bringt bei allen was wir tun.
Feldenkrais-Tagesseminar
Bewegungen für die Balance des vegetativen Nervensystems
Beim Gruppenunterricht `Bewusstheit durch Bewegung` kommt es durch ein “Sich-Selbst-Bewegen“ und “Sich-Spüren“ zu einem Erleben und Erkennen von Verhaltensmustern. Je nachdem, ob sie sich als hemmend oder nützlich erweisen, werden sie auf sanfte Art erweitert, aufgelöst und durch wirksamere Handlungsmuster ersetzt, wodurch unsere Selbstorganisation effizienter wird. Das “Sich–Selbst - Wahrnehmen“ und “Sich Erkennen“ ist somit kein Selbstzweck, sondern steht im Dienste der inneren und äußeren Weiterentwicklung des Menschen. Es sind erst einfache Bewegungen, die sich im Laufe der Lektion(en) zu komplexeren, für den menschlichen Entwicklungsprozeß wichtigen bzw. fördernden Bewegungsabläufen entwickeln
Feldenkrais-TagesSeminar
Bewegen im Einklang mit der Natur
Die Feldenkrais-Methode weckt unsere Sensitivität, fördert unsere Beobachtungsfähigkeit und unsere Selbstwahrung kann sich weiter entwickeln. Dies erweitert unsere Bewusstheit von uns Selbst und ein klares Erleben der Einzigartigkeit, die allem Lebendigen innewohnt, stellt sich ein. Die Methode inspiriert uns dazu sich mit der organischen Weisheit unseres Körpers zu befassen, dies hilft uns im Einklang mit sich Selbst zu sein.
Tageskurs - Brust & Schulter
Mehr Bewegungsfreiheit und Lebendigkeit für Brust und Schultern.
Mit dem Fokus auf Brust und Schulter erforschen wir mit Feldenkrais-Lektionen das Zusammenspiel mit dem ganzen Körper. Dieser Weg hilft, die Spannungen zu lösen und die Vitalität zu erhöhen. Die Lektionen mit geführten Bewegungen bieten eine Vielzahl einfacher und komplexer werdenden Körperbewegungen, die zu aufmerksamen und letztendlich tief erholsamen Momenten führen können.
Fortlaufende Gruppe 2 - montags abends (Präsenz)
Fortlaufende Feldenkrais-Gruppe an 12 Abenden, jeweils Montags von 20:00- 21:30 Uhr - Präsenz
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