Bewegen mit mehr Lebensfreude ( Kopf, Nacken und Schultern )
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung hilft uns, unbekannte Seiten von uns selbst wahrzunehmen. In diesem Workshop entdecken wir, wie einfach und unterhaltsam es sein kann, über unser Selbstbild hinauszugehen.
Anhand von Feldenkrais-Lektionen verbessern wir unser Bewegungs- und Handlungsfähigkeit. Wir lernen uns wieder Schmerzfrei zu bewegen, Schonhaltungen können sich auflösen. Dadurch können sich wieder elegante und anmutige Bewegungs- und Handlungsmuster entwickeln.
Die Feldenkrais-Methode weckt unsere Sensitivität, fördert unsere Beobachtungsfähigkeit und unsere Selbstwahrung kann sich weiter entwickeln. Dies erweitert unsere Bewusstheit von uns Selbst und ein klares Erleben der Einzigartigkeit, die allem Lebendigen innewohnt, stellt sich ein. Die Methode inspiriert uns dazu sich mit der organischen Weisheit unseres Körpers zu befassen, dies hilft uns im Einklang mit sich Selbst zu sein. Es schafft so eine tiefere und stärkere Basis als Mensch zu wachsen und sich zu entfalten und so zum Blühen kommen.
Die Grundlagen der Feldenkrais-Methode sind die verschiedenen menschlichen Entwicklungsstufen und die biomechanischen Gesetzmäßigkeiten. Die Wiederholung verschiedener Landmarks der psycho-motorischen Entwicklung bietet die Möglichkeit zu früheren Entwicklungs - stufen zurückzukehren, in denen sich die individuellen Bewegungs- und Verhaltensmuster gebildet und verfestigt haben. Mit Bewusstheit können diese Muster nun erneut erfahren werden und die Gewohnheiten, die sich entwickelt haben, können sich verändern. Diese Vorgehensweise erlaubt uns Bewegungs- und Handlungsmuster, die sich in uns entwickelt haben zu erkennen und Gewohnheiten aufzugeben, die nicht mehr ihren Zweck erfüllen und die unter Umständen zu funktionalen Unausgeglichenheiten/Neurosen in uns geführt haben und dies weiterhin tun.
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Praxisgemeinschaft
Dachauer Str. 42 Rgb.
80335 München
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Die Seminargebühr beträgt 110.-€.
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Markus Polz
m.polz@t-online.de oder
mobile: 0160 158 0669
